Bệnh vẩy nến là một căn bệnh ngoài da mãn tính tự miễn với biểu hiện đặc trưng là tình trạng da khô bong tróc, các mảng da dày bị sừng hóa liên tục tạo ra và kéo dài dai dẳng. Cho đến nay tuy chưa có phương pháp điều trị dứt điểm căn bệnh này song bệnh vẫn có thể kiểm soát được và đẩy lùi. Dưới đây là một số phương pháp hay gợi ý cho người bệnh áp dụng giúp đẩy lùi bệnh vẩy nến hiệu quả.
Dưỡng ẩm cho da
Biện pháp này vô cùng cần thiết cho bệnh vẩy nến để dưỡng ẩm cho da, giảm tình trạng da khô bong tróc. Nhất là khi thời tiết lạnh, mùa đông đến da càng dễ bị khô, bong tróc gây thô ráp và ngứa ngáy khó chịu. Người bệnh cần chú ý dưỡng ẩm cho da bằng cách bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày sau khi vệ sinh da sạch sẽ. Bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da, tốt nhất nên dùng các sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên.
Tắm muối biển
Muối biển không chỉ có tác dụng kháng khuẩn làm sạch da mà đây còn là một giải pháp tuyệt vời giúp dưỡng ẩm cho da bị vẩy nến. Tắm bằng muối biển cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng ngứa da, da nổi mẩn đỏ. Bạn có thể dùng trực tiếp muối biển làm nước tắm hoặc bôi lên da bị vảy nến, kết hợp masage nhẹ nhàng cho da để tẩy tế bào chết, loai bỏ vi khuẩn làm sạch da rất tốt giúp đẩy lùi bệnh vẩy nến. Hoặc bạn có thể dùng kết hợp với bột yến mạch làm hỗn hợp tẩy da chết và dưỡng ẩm cho da. Nên thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
Dùng giấm táo
Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên rất tốt nên thường được dùng để làm chất khử, trị da cháy nắng, kháng khuẩn trị mụn, chống viêm. Nếu thường xuyên ngâm chân tay chỗ bị bệnh vẩy nến trong nước pha giấm táo hàng ngày sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ bớt da khô bong tróc rất hiệu quả mà không gây hại cho da. Bạn có thể áp dụng theo cách đơn giản này để trị bệnh vẩy nến ở tay, chân, thân và cả vẩy nến da đầu, trị gàu hiệu quả.
Sử dụng dầu oliu
Dùng dầu oliu bôi lên vùng da bị tổn thương do bệnh vảy nến gây ra cũng là một giả pháp tuyệt vời giúp làm giảm triệu chứng bệnh, nhất là làm dịu da, giảm khô da. Tinh chất từ dầu oliu giúp dưỡng ẩm, ngăn chặn quá trình oxy hóa và chống lão hóa da. Bạn nên dùng dầu oliu nguyên chất bôi lên da là tốt nhất.
Dùng lô hội (nha đam)
Lô hội là nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho làn da, thường dùng để trị mụn, tàn nhang, nám da và dưỡng ẩm. Nha đam có tính kháng khuẩn tự nhiên giúp khử trùng, loại bỏ vi khuẩn, tế bào làm sạch da. Đồng thời có chứa nhiều dưỡng chất, nhất là các loại vitamin giúp cung cấp dưỡng chất chăm sóc, dưỡng ẩm cho da rất tốt.
Đối với người bệnh vẩy nến nên thường xuyên dùng nha đam rất thích hợp để khắc phục tình trạng bệnh: lấy dịch bên trong lá nha đam bôi lên da để tẩy da chết và dưỡng ẩm hiệu quả.
Tắm nắng
Các chuyên gia khuyên người bệnh trong quá trình điều trị bệnh vẩy nến cần thường xuyên tắm nắng. Đây là mọt giải pháp tự nhiên giúp kiểm soát và ngăn chặn tình trạng bệnh rất tốt. Ánh nắng có chứa vitamin D tự nhiên là nguồn bổ sung dưỡng chất không chỉ tốt cho xương mà còn rất tốt cho da giúp tái tạo và phục hồi làn da.
Bạn nên tắm nắng mỗi ngày khoảng 30 phút, trước 8 giờ sáng. Lưu ý không tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ sáng tới 3 giờ chiều vì nắng gắt chứa nhiều tia cực tím gây hại da. Đồng thời bạn cũng nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.
Có thể bạn quan tâm:
Xây dụng chế độ ăn uống hợp lý
Thực phẩm nên tăng cường bổ sung gồm: thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa (bưởi, ngũ cốc, các loại đậu….); thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, hạt lanh, hạt hướng dương,…; thực phẩm chứa nhiều kẽm; các loại rau lá xanh, hoa quả tươi,…
Các loại thực phẩm nên hạn chế, kiêng: thịt, trứng, sữa,… hay các món ăn dễ gây dị ứng, rượu bia, đồ ăn sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ,…
Tạo tinh thần thoải mái
Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân gây bệnh vẩy nến và khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó người bệnh nên giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống hoặc tâm lý tự ti về căn bệnh mà thay vào đó là nên tự tạo cho mình tinh thần thoải mái, vui tươi. Có như vậy sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị và đẩy lùi bệnh vẩy nến.
