Trị nám da trên mặt hiệu quả
Tổng hợp các cách trị nám da trên mặt hiệu quả khó tin
Thứ Ba, 10 tháng 10, 2017
Sau bao lâu khi nhấn mí thì hồi phục hoàn toàn
Thứ Tư, 22 tháng 3, 2017
Công thức làm mặt nạ chuối trị mụn tốt nhất
Chuối trị mụn rất hay bạn đã biết? Chia sẻ công thức làm mặt nạ chuối trị mụn tốt nhất, giúp bạn “thổi bay” những nốt mụn đáng ghét và sở hữu một làn da mềm mịn, sáng khỏe nhé!
Nhắc đến chuối không ai không biết. Không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc được dùng hàng ngày mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà chuối còn là nguyên liệu làm đẹp – Nhiều bạn gái có thể chưa biết.
Theo các nghiên cứu cho thấy: Chuối có đặc tính giữ ẩm tự nhiên, giàu khoáng chất và vitamin (A, E, B, C) rất cần thiết để chăm sóc da khỏe mạnh và phục hồi các tổn thương trên da. Cùng lượng kali và các loại dầu tự nhiên giúp dưỡng da mềm mại hơn. Ngoài ra, thành phần chuối còn chứa lượng lớn Tryptophan – một acid amin có tác dụng hoàn hảo trong chăm sóc da. Và chắc chắn rằng, nếu muốn trị mụn, làm mờ vết thâm thì cũng đừng quên dùng loại quả này – bởi thành phần quả chuối còn có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn và loại bỏ mụn nhanh chóng.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
4 công thức trị mụn từ chuối không nên bỏ lỡ
1/ Loại bỏ mụn dễ dàng với chỉ bằng chuối
Chỉ với chuối chín thôi cũng đủ để bạn có thể “tống khứ” nhanh những nốt mụn đầu đen, mụn cám và mụn trứng cá,… mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ loại kem trị mụn nào.
Để trị mụn với chuối, vô cùng đơn giản: Hãy lấy một quả chuối chín, sau khi lột vỏ thì xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Kết hợp massage nhẹ nhàng, đợi khoảng 20 phút cho đến khi lớp mặt nạ này khô đi thì làm sạch da với nước sạch. Thực hiện 2- 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện, hơn nữa làn da còn trở nên mịn màng hơn.
2/ Trị mụn nhanh với mặt nạ chuối và sữa chua
- Chuẩn bị: 1/ 4 quả chuối chín; 2 thìa sữa chua không đường; 1 thìa mật ong nguyên chất.
- Cách thực hiện: Chuối chín bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn hoặc dầm nát rồi cho thêm sữa chua và mật ong vào để trộn thành hỗn hợp dạng đồng nhất. Rửa sạch da bằng nước ấm và thấm khô da thì thoa một lớp mỏng mặt nạ trị mụn tự nhiên này lên. Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa sạch da lại bằng nước ấm và tráng qua với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Nhớ thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2- 3 lần để đạt được kết quả nhanh chóng. Cách này thích hợp cho mọi loại da, phù hợp hơn cho cô nàng sở hữu làn da khô, da hỗn hợp và da thường.
3/ Công thức trị mụn bằng chuối và chanh tươi
- Chuẩn bị: 1/4 quả chuối; 1/2 thìa nước cốt chanh; 1 thìa mật ong.
- Cách thực hiện: Chuối chín lột vỏ rồi đem xay nhuyễn và cho thêm mật ong, nước cốt chanh vào trộn đều để được hỗn hợp dạng sền sệt. Sau khi làm sạch da bằng nước ấm xong, thoa kem trị mụn tự chế này lên trong khoảng 15 phút, sau đó làm sạch da lại bằng nước ấm. Kết thúc nhớ dùng nước mát để rửa giúp lỗ chân lông được thu nhỏ để da mịn màng hơn.
Cách trị mụn bằng chanh tươi và chuối rất thích hợp cho bạn gái có làn da nhiều dầu giúp kiểm soát nhờn dư, ngăn ngừa và trị mụn cám, mụn đầu đen,… rất hay.
4/ Bật mí bí quyết trị mụn nhanh từ chuối và lòng trắng trứng gà
- Chuẩn bị: 1/2 trái chuối chín; 1 lòng trắng trứng gà; 1 muỗng nước cốt chanh.
- Cách thực hiện: Tương tự, lấy phần thịt chuối xay nhuyễn rồi cho thêm lòng trắng trứng gà đã đánh tan vào, cùng chanh tươi và trộn đều với nhau. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da, lưu mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên này trên da khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất đủ thời gian thẩm thấu thì rửa lại với nước thật sạch.
**Lưu ý: Trong quá trình trị mụn chú ý giữ sạch da, chăm sóc da đúng cách và tránh đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, không được cạy nặn mụn tùy ý,… để hỗ trợ điều trị mụn nhanh chóng hơn.
Thứ Ba, 21 tháng 3, 2017
Các dấu hiệu bị rạn da khi mang thai
Không khó nhưng không hề dễ dàng để nhận biết trước các dấu hiệu bị rạn da khi mang thai để mà ngăn ngừa và chữa trị kịp thời. Dưới đây là một số triệu chứng cho thấy mẹ bầu bị rạn da trong thời kì mang nặng dễ nhận thấy nhất.
Theo thống kê cho thấy: Có đến 70% phụ nữ mang thai bị rạn da. Rạn da không phải là một bệnh, thực chất đó là hiện tượng cho thấy collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ. Tình trạng này có thể xảy ra khi mẹ bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, nhưng thường diễn ra nhất vào những tháng cuối khi cân nặng của cơ thể tăng lên theo sự phát triển của thai nhi.
Mức độ rạn da phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Một số mẹ bầu chỉ xuất hiện các đường nứt mỏng và nhanh chóng mờ dần sau sinh, nhưng số khác lại có những đường rạn sẫm màu, ngoài vị trí ở bụng còn xuất hiện ở đùi, bắp chân,… và khó có thể tự phục hồi sau đó.
Nhận biết các dấu hiệu rạn da khi mang thai
+ Cảm giác nóng ran: Đây là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo cho sự hình thành những vết rạn da. Mẹ bầu có thể cảm nhận được tại một số khu vực như: Bụng, bắp chân, đùi,… cảm giác nóng ran, ngứa ngáy hay châm chích rất khó chịu.
+ Có vết rạn màu hồng: Ban đầu vết rạn thường nhỏ, có màu hồng hoặc nâu đỏ, nâu sẫm tùy thuộc sắc tố da của mỗi người. Dần dần theo thời gian, những sắc tố này biến mất và bị thay thế bằng những vệt màu trắng đục, trông giống như vết sẹo.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Trên thực thế, khó ai có thể biết trước mình bị rạn da. Tuy nhiên, một số yếu tố sau được cho là làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da khi mang thai. Những đối tượng này nên cẩn trọng và chuẩn bị trước biện pháp phòng ngừa:
– Mang thai ở tuổi cao sau 35 tuổi vì làn da lúc này có độ đàn hồi thấp; hoặc mang thai khi còn trẻ dưới 20 tuổi thì làn da căng dễ bị rạn.
– Có mẹ hoặc chị gái bị rạn da khi mang bầu.
– Mang thai đôi hoặc thai ba.
– Đã từng bị rạn da ở tuổi dậy thì.
– Tăng cân quá nhanh trong giai đoạn thai kỳ,…
Làm thế nào để phòng chống rạn khi mang thai?
Ít nhiều mẹ bầu đều có thể phải trải qua vấn đề này khi mang thai. Tuy nhiên, việc thực hiện một số lời khuyên hữu ích sau sẽ giúp các mẹ hạn chế được khả năng rạn da ở thời kỳ này:
+ Kiểm soát cân nặng: Đây cũng là giải pháp giúp ngừa rạn da, bởi lẽ việc tăng cân nhanh chóng đột ngột cũng là một nguyên nhân gây rạn da khi mang thai. Vì vậy hãy xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý, tăng cân đều và từ từ thôi.
+ Mẹo phòng trị rạn da: Với một số nguyên liệu tự nhiên như: lòng trắng trứng gà, dầu dừa, sữa tươi,… hàng ngày các mẹ chỉ cần dùng một lượng nhỏ vừa đủ massage nhẹ nhàng và đúng cách tại các vùng da như: Da đùi, bụng, bắp chân,… có dấu hiệu rạn da cũng giúp ngăn ngừa và xóa nhanh các vết rạn mất thẩm mỹ an toàn.
+ Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa, giàu omega 3,… bởi chúng rất cần thiết cho sức khỏe lại giúp làn da khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn. Bên cạnh đó nhớ uống đủ nước để giúp làn da được cung cấp đủ độ ẩm, giúp làn da của mẹ và bé khỏe đẹp.
+ Tập thể dục: Vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, lại kích thích các tuyến dầu dưới da tiết ra nhiều hơn, chống khô da và hạn chế vết nứt do rạn. Tốt nhất hãy tập những bài tập yoga nhẹ nhàng là hợp lý nhất.
Thứ Hai, 20 tháng 3, 2017
Cách trị nấm da đầu bằng nước muối cực đơn giản
Dân gian có nhiều mẹo chữa nấm da đầu rất hay mà có thể bạn chưa biết. Dùng muối trị nấm da đầu bạn đã biết? Nếu chưa, và đang gặp rắc rối với các triệu chứng bệnh nấm da đầu thì hãy áp dụng ngay cách trị nấm da đầu bằng nước muối cực đơn giản sau đây.
Nhắc đến muối bạn nghĩ ngay đến vị mặn đặc trưng của chúng. Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, luôn có mặt trong gian bếp của mọi gia đình mà muối còn được dùng với nhiều mục đích khác và còn có công dụng chữa bệnh ít ai biết. Làm được điều đó chính nhờ đặc tính kháng khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm.
Theo kinh nghiệm dân gian, nếu bị nấm da đầu thì có thể dùng nước muối để khắc phục với cách thực hiện đơn giản như sau:
Hướng dẫn cách trị nấm da đầu bằng muối
1/ Dùng nước muối trị khỏi bệnh nấm da đầu
Rất đơn giản để làm sạch da đầu, diệt nấm da đầu tận gốc với muối. Bạn chỉ cần lấy 3 thìa muối pha với nước lạnh lượng vừa đủ. Sau khi gội đầu hãy lấy nước muối vừa pha gội lại rồi ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch tóc lại bằng nước sạch.
Mỗi tuần đều đặn thực hiện 3-4 lần, liên tiếp trong khoảng 1 tháng thì bệnh nấm da đầu sẽ được loại bỏ, hơn nữa tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện và tóc cũng bắt đầu mọc nhanh hơn. Nếu chưa hết hẳn, hãy kiên trì thực hiện thêm một thời gian nữa, nhưng hãy giảm số lần gội xuống khoảng 2 lần mà thôi.
2/ Đừng bỏ qua công thức trị nấm da đầu bằng muối và phèn chua
Muối vốn có khả năng diệt khuẩn mạnh kết hợp cùng phèn chua cũng có tính sát khuẩn rất cao, do vậy chúng sẽ giúp gia tăng hiệu quả trị nấm da đầu lên gấp đôi. Dùng muối và phèn chua trị nấm da đầu bạn có thể thực hiện theo cách sau:
+ Cách 1: Lấy muối và phèn chua theo tỷ lệ 2:1 cho vào 2 lít nước đem khuấy tan. Sau khi gội đầu xong và lau khô, bạn lấy dung dịch này gội lại và ủ trong khoảng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, lau tóc ráo nước rồi để tóc khô tự nhiên.
+ Cách 2: Thực hiện pha hỗn hợp như cách 1. Sau khi gội đầu hãy lấy 1 miếng bông nhúng thuốc trị nấm da đầu tự nhiên này rồi thấm trực tiếp lên da đầu, ủ 30 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch, cũng cho hiệu quả tương tự.
Kiên trì thực hiện thường xuyên sẽ thấy các khó chịu do bệnh nấm da đầu gây ra được loại bỏ tận gốc.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Ngoài công dụng chữa nấm da đầu, nước muối còn được dùng với nhiều công dụng khác. Chuyên mục xin giới thiệu một số cách chữa bệnh bằng nước muối bạn có thể tham khảo:
Mẹo hay với nước muối:
+ Làm giảm sưng họng và chữa viêm khoang miệng: Dùng nước muối loãng ngậm và súc miệng miệng nhiều lần trong ngày.
+ Làm sáng mắt: Dùng nước muối sinh lý nhỏ mắt mỗi ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, sát trùng và giữ cho đôi mắt khỏe đẹp.
+ Chữa viêm mũi, viêm xoang: Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi xoang giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh, giúp xoang mũi thông thoáng và hỗ trợ trị bệnh hữu hiệu.
+ Chữa hôi nách: Lấy 2 muỗng cà phê muối hòa vào nước sôi rồi khuấy đều lên. Lau qua vùng nách bằng nước ấm hoặc có thể dùng nửa quả chanh tươi xát nhẹ qua vùng nách; sau đó, dùng khăn khô thấm vào nước muối rồi thoa đều lên vùng nách theo hướng vòng tròn xung quanh nách. Lặp lại khoảng 10 -15 phút rồi lau sạch lại bằng khăn khô. Thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ thấy kết quả.
+ Chữa chảy máu chân răng: Mỗi ngày 2 lần vào sáng và tối dùng bột muối để đánh răng giúp răng chắc khỏe, trừ hôi miệng và làm giảm chảy máu chân răng.
+ Trị viêm nang lông: Dùng nước muối để vệ sinh da, làm sạch và thông thoáng các nang lông, tẩy các tế bào da chết và làm mềm da hiệu quả.
Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho bạn!
Thứ Bảy, 18 tháng 3, 2017
Hé lộ cách trị rụng tóc với 1 quả khế chua
Nếu đã dùng rất nhiều cách trị rụng tóc khác nhau mà lượng tóc rụng không hề giảm đi và tóc mới cũng khó mọc trở lại thì hãy dùng khế chua thử xem. Cách trị rụng tóc bằng quả khế chua vừa an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm, điều bạn cần làm là kiên trì một chút mà thôi.
Nhắc đến khế chua chắc hẳn nhiều bạn đang hít hà thèm thuồng bởi vị chua đặc trưng của loại quả này. Ngoài dùng làm thực phẩm, khế chua còn được là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.
Theo Đông y, quả khế gọi là ngũ liễm tử có vị chua chát, tính bình, không độc; có tác dụng khử phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương. Còn theo Y học hiện đại, thành phần khế chua khá giàu các vitamin và muối khoáng như kali, photpho, magiê,… và vị chua của axit tartric, oxalic; do đó có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, sinh tân dịch rõ rệt.
Theo kinh nghiệm dân gian, có thể sử khế chua để chữa trị cảm nắng, chữa ho khan, trị ho có đờm, chữa mụn nhọt lở loét và nước ăn chân, trị viêm đường tiết niệu,… vô cùng hiệu quả. Ngoài ra không thể không nhắc đến công dụng chữa trị rụng tóc của loại quả có vị chua chua kích thích vị giác này.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Hướng dẫn cách dùng khế chua trị rụng tóc đơn giản
1/ Nguyên liệu cần:
5 quả khế chua tươi; 1/2 bát nước dừa tươi; 3 thìa cà phê mật ong; Máy xay sinh tố, rây lọc.
Khế chua với hàm lượng vitamin C dồi dào có thể kích thích tóc mọc nhanh và làm đen tóc trở lại. Kết hợp khế chua với mật ong cùng nước dừa tươi sẽ tạo ra hỗn hợp trị nấm da đầu và ngăn ngừa rụng tóc hữu hiệu. Nhờ đó bạn sẽ sở hữu một mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt hơn hẳn.
2/ Cách thực hiện:
+ Bước 1: Sơ chế:
Khế chua đem ngâm rửa sạch với nước muối rồi để ráo nước, cắt thành miếng nhỏ.
+ Bước 2: Chuẩn bị nước thuốc trị rụng tóc:
Khế chua sau khi đã cắt miếng cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi dùng rây lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Cho thêm lượng nước dừa và mật ong đã chuẩn bị vào bát nước ép và khuấy đều để được hỗn hợp dạng đồng nhất.
+ Bước 3: Gội đầu:
Gội sạch tóc và da đầu bằng nước ấm để nang tóc sạch sẽ, giãn nở để các dưỡng chất được thẩm thấu sâu, hỗ trợ việc trị rụng tóc và nấm da đầu hiệu quả hơn. Sau đó thoa đều dung dịch trên lên đều khắp da đầu và tóc. Kết hợp dùng các đầu ngón tay vò nhẹ tóc và da đầu trong khoảng 3-5 phút. Dùng mũ trùm đầu trùm kín tóc lại rồi ủ.
Khoảng 20 phút sau, bạn bỏ mũ trùm ra rồi xả sạch với nước rồi dùng dầu xả xả tóc như bình thường. Rồi dùng khăn mềm thấm bớt nước và để tóc khô tự nhiên.
Chỉ cần đều đặn thực hiện công thức trị rụng tóc từ thiên nhiên này khoảng 2-3 lần mỗi tuần là bạn sẽ thấy hiện tượng tóc rụng được cải thiện rõ rệt, bên cạnh đó tóc con mọc nhanh hơn và mái tóc cũng đen bồng bềnh hơn trông thấy.
Thứ Sáu, 17 tháng 3, 2017
Mẹo chữa bệnh giời leo bằng đậu xanh nhanh khỏi
Để chữa bệnh giời leo)không khó. Không cần dùng đến thuốc, chỉ cần áp dụng mẹo chữa bệnh giời leo bằng đậu xanh thì những khó chịu và cảm giác đau rát do triệu chứng bệnh giời leo gây ra sẽ nhanh chóng được khắc phục mà thôi.
Bệnh giời leo hình thành do bị côn trùng có độc cắn, phổ biến nhất trong các loại côn trùng này là con “giời leo”. Loại côn trùng này có kích thước rất nhỏ nên khó phát hiện bằng mắt thường, chúng bò khá nhanh và thường trú ngụ ở những nơi hôi hám, ẩm thấp. Vào thời điểm giao mùa hoặc mùa nồm ẩm, mưa bão là thời điểm dễ bị chúng “tấn công” nhất.
Thông thường, sau khi giời leo qua thì chúng sẽ để lại cảm giác bỏng rát tức thời tại vùng da tiếp xúc do chất acid photpho hữu cơ của côn trùng bọ giời gây ra. Khi quan sát bạn chỉ thấy chúng có môt vệt dài chứ ít lan sang vùng da xung quanh nên khá dễ phát hiện. Bệnh thường không nghiêm trọng chỉ sau khoảng 5-7 ngày là những dấu hiệu này biến mất. Thường vị trí xuất hiện bệnh rất đa dạng, mảng giời leo có thể phát ra ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể, nhiều nhất là vùng ngực, vai, lưng, bụng, cổ, mặt, hố mắt. Lúc đầu chỉ nhỏ bằng đầu ngón tay về sau mảng giời leo nhanh chóng lan sang các vùng khác gây khó chịu và mất thẩm mỹ.
Để chữa giời leo có nhiều cách, đơn giản nhất là áp dụng các mẹo dân gian trị giời leo; trong đó chữa giời leo với đậu xanh là cách thông dụng nhất – vừa đơn giản lại mang đến hiệu quả nhanh chóng.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Chia sẻ cách dùng đậu xanh chữa giời leo dễ dàng
Đậu xanh là loại ngũ cốc quen thuộc, vừa là thực phẩm bổ dưỡng lại còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.
Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, hơi lạnh, tính mát; vỏ hạt đậu xanh có vị ngọt, tính mát không độc. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ phiền nhiệt, bớt đau sưng, ích khí lực, điều hoà ngũ tạng; nấu ăn thì bổ mát và trừ được các bệnh nhiệt. Đậu xanh thường được dùng để giải nhiệt, trị cảm sốt; chữa nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa do trúng độc hơi than; gây nôn khi bị ngộ độc thức ăn; chữa tiêu chảy; trị viêm đường ruột; chữa bí tiểu,… ngoài ra đậu xanh cũng được dùng chữa giời leo vô cùng hiệu quả.
Để chữa giời leo bằng đậu xanh, người bệnh lấy lượng đậu xanh vừa đủ đem giã hoặc xay nhuyễn; sau đó cho một ít nước vo gạo trộn đều rồi đắp lên vùng da bị giời leo. Thực hiện mỗi ngày từ 2-3 lần cho đến khi các mảng giời leo khô lại và khỏi hoàn toàn.
Hoặc bạn cũng có thể lấy bột gạo sống hòa với nước cơm để nguội bôi lên mảng da bị giời leo, mỗi ngày làm 2 đến 3 lần (khi nào không bôi nữa thì lấy khăn sạch tẩm nước vo gạo đắp lên). Cách này cũng cho hiệu quả tương tự.
**Lưu ý: Trong thời gian chữa trị cần giữ cho vết thương sạch sẽ để tránh bị nhiễm trùng.
Thứ Năm, 16 tháng 3, 2017
Bị viêm nang lông nên ăn gì và kiêng ăn gì
Để điều trị bệnh viêm nang lông hiệu quả và hạn chế tối đa khả năng bệnh tái phát, người bệnh nên quan tâm đến chế độ ăn uống. Vậy bị viêm nang lông nên ăn gì và kiêng ăn gì? Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.
Bất kì một bệnh nào cũng vậy, kết quả chữa trị chịu tác động một phần từ chế độ ăn uống. Người bệnh cảm thấy khỏe khoắn hơn, các triệu chứng bệnh được cải thiện nhanh chóng nhờ một chế độ dinh hợp lý. Ngược lại, nếu cố tình tiêu thụ những thực phẩm được cho là cần kiêng cữ thì mức độ bệnh sẽ trầm trọng hơn, việc điều trị kéo dài và tốn kém hơn. Với bệnh viêm nang lông cũng vậy, nhiều người nghĩ việc ăn uống sẽ không liên quan gì đến bệnh, song chúng cũng có sức ảnh hưởng nhất định đối với việc chữa bệnh cũng như ngăn ngừa nguy cơ bệnh tái phát. Vậy người bệnh viêm nang lông nên ăn uống thế nào cho hợp lý?
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
Bị viêm nang lông cần lưu ý đến ăn uống hàng ngày
Người bị viêm nang lông nên ăn gì?
1/ Trái cây tươi rất tốt cho người bệnh viêm nang lông
Các loại trái cây tươi luôn được khuyên dùng bởi chúng thực sự tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da hữu hiệu. Đặc biệt, khi bị viêm nang lông thì chúng lại càng cần thiết hơn khi có thể giúp phục hồi làn da, tái tạo da và phòng chống hiện tượng lão hóa da rất tốt.
Cam, chanh, bưởi, táo, lê, chuối,… là những loại quả dồi dào hàm lượng vitamin nhất nên dùng lúc này.
2/ Đừng quên các loại rau xanh
Bên cạnh các loại hoa quả tươi thì các loại rau xanh cũng là thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị viêm nang lông, lại hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Sẽ hiệu quả hơn nếu bạn ăn các loại rau màu xanh đậm như: rau bina, súp lơ, rau cải,…
3/ Thực phẩm giàu protein và khoáng chất rất cần thiết
Được cho là có khả năng cải thiện các triệu chứng bệnh viêm nang lông nhanh lại phục hồi làn da tốt, các loại thực phẩm giàu protein và khoáng chất như: Tôm, cua, cá, thịt bò,… ; đặc biệt là thực phẩm dồi dào hàm lượng omega 3 được khuyến khích tiêu thụ trong thực đơn hàng ngày.
Bị viêm nang lông nên kiêng ăn gì?
1/ Đừng ăn nội tạng động vật khi bị viêm nang lông
Dạ dày, lòng, gan, phổi,… của động vật dồi dào lượng cholesterol, mà cholesterol lại được xác định là nguyên nhân khiến biểu hiện viêm nang lông nặng hơn. Do đó, nếu “nghiện” món này thì hãy cố gắng bỏ chúng đi khi mắc phải căn bệnh về da này.
2/ Món cay nóng và nhiều dầu mỡ cũng nên tránh
Nhiều người có sở thích ăn các món cay nóng bởi chúng kích thích vị giác, giúp ngon miệng hơn; hoặc yêu thích các món béo ngậy được chế biến dưới dạng chiên xào nhiều dầu mỡ.
Tuy nhiên, nếu dùng nhiều quá sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe, đặc biệt khi bị viêm nang lông thì càng không nên sử dụng bởi chúng khiến chức năng gan suy giảm đồng nghĩa với việc bệnh viêm nang lông trầm trọng hơn.
3/ Bị viêm nang lông nên kiêng rượu bia và các chất kích thích
Không tốt cho sức khỏe – rượu bia và các chất kích thích luôn được khuyến cáo hạn chế sử dụng. Với bệnh viêm nang lông, chúng cũng được liệt kê vào danh sách những thứ cần tránh bởi chúng khiến bệnh xấu đi, khả năng phục hồi da kém do sức đề kháng giảm sút.
Ngoài việc lưu ý những lời khuyên trên, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được hướng dẫn cách điều trị phù hợp. Nhớ thực hiện đúng chỉ định, dùng thuốc đúng liều lượng,… để thời gian chữa trị được rút ngắn.